だっこちゃんの　ぎゅうっ♪

カーヴィーダンスを始めて、10日経ちました。
そして先日のブログで「10日後にサイズダウン経過を発表します」と記事にしましたが、その10日間全くブログをアップしませんでした。訪れてくださった方々、申し訳ありませんでした。

10日間カーヴィーに明け暮れていたわけではないんですけどね

そして…本題です。
カーヴィー開始10日後の私のウエストは・・・
3センチダウンしてましたよ！！本当ですよ！

私が持っている『部分痩せ』のＤＶＤには、ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーというのが収録されているのですが、私はメラメラカーヴィーが好きで、専らそちらを毎日実践していました。
子どもたちもカーヴィーを気に入って、特に長女が「ママ、カーヴィーやりたい」と毎日誘ってきたので、親子で楽しむことができました。
特に子どもたちは、メラメラカーヴィーの後に収録されている『楽しく踊ろう。遊んでカーヴィー』が気に入ったらしく、喜んで踊っていました。

家族に見られても平気な方は、お子さんを巻き込んで一緒にカーヴィーすると、楽しく且つ3日坊主にならなくて良いのではないかと思います。
ＤＶＤの中で足をチェンジしたり行進の動きをする際、樫木先生が「お家の中だから静かにね」とか「音を立てないでね」とか呼びかけてくるのですが、面白いことにそれを聞くと今までドカドカ足を踏み鳴らしていた子どもたちが、急にスッと足音をさせずに踊りだすんですよ。

私がカーヴィーのＤＶＤブックを購入した際、『即痩せ』と『部分痩せ』の2種類の本が売られていて、どちらも1000円と同じ金額なんですが、『部分痩せ』の方が10分ＤＶＤの収録時間が長かったんですね。その為主婦のお得根性が働き、第2弾である『部分痩せ』を購入したのです。

そしてそれは正解でした！
口コミなどで見ると、第1弾の『即痩せ』の方がダンス要素が強く、動きが難しいのですって。
これで挫折してしまう方も多いらしいのです。だから皆さん、カーヴィーを始めるならばまずは『部分痩せ』の方からですよ！



カーヴィーの良いところは踊りやすくて楽しいこともありますが、先生が「きついよね？でも頑張って！」と励ましてくれたり、「おしぼりのように～」と具体的に説明してくれるので、親近感がわいちゃってとても続けやすいです。
「みんな、下腹部気になるんじゃない？」なんて画面の向こうから言われた日には、思わず「うん、気になる」と毎回答えちゃう私です

これからもできるだけ毎日続けていきます。続けると、本当に体が薄くなってくるそうですよ。
若い頃や出産直後は「何キロ痩せたい」などと、体重単位で考えていましたが、最近は体重はどうでもよくメリハリのある引き締まった健康なボディになりたい！と強く思います。
ほどよい筋肉が付けば体重は重くなるかもしれませんが、代謝がアップするので健康的にシェイプアップできます。
そんな体を目指して、これからも頑張ります